@jin_ai_sns|じん|AI×SNSで叶える理想の暮らし

数字は2026年11月1日 23時時点|v1 2026-11-02

アカウントの数字

区分け 落ちてきてる(単独)

フォロワー 3,604 / 9月1日〜11月2日のリール 12本(週1.4本)

再生の中央値 5,993 平均 16,586 最大 99,237 中央値÷フォロワー 1.66

勢い 0.63倍(前の1か月 7,028 → 直近1か月 4,456)

フォロワーを超えた本数 58% コメント÷再生 1.53% いいね÷再生 0.81%

👨‍💻AI×SNSで家族を支える会社員パパ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪︎ 借金1000万・将来の不安からSNSリスタート ▪︎ 初心者からAI×SNSを仕事にする方法 ▪︎ 時間とお金に余裕のある暮らし🌿 ▪︎ 子どもの未来も自分の人生も諦めない 🎁今すぐ使えるAI特典⤵︎

台本は、文字起こしに句読点と表記の直しを入れたものです。このアカウントの中で伸びた3本(「テロップ照合済み」の印)は、画面のテロップとも突き合わせています。

リール一覧

見出しを押すと並べ替えられます。行を押すとその台本に飛びます。

台本

No.1|11月1日

再生 548 いいね 5 コメント 5 52秒Instagramで見る

皆さんのプロフィールにも、これ、ちゃんと出てますか?

これ、最近出たMUSEってアプリで、インスタを連携すると、ここにマークが付くんですけど、これ、本当に便利で、分析、ネタ出し、台本作りがスマホからできるんです。

ものすごく便利な使い方を、3つ紹介します。

ご存知で【?】やってみてください。

1つ目、伸びてるリールの分析。

気になるリールは、シェアボタンからそのままMUSEに送れます。

海外のリールでも、日本語でポイントをまとめてくれるので、参考にしたい方がすぐ見つかります。

2つ目、自分のアカウント分析。

過去の投稿を遡って分析してくれます。

話したことやコメントまで読んで、次のテーマを一緒に考えてくれます。

3つ目、台本の下書き。

分析をもとに台本まで作ってくれます。

でもそのまま使うのはもったいない。

AIの台本には皆さんの経験がまだ入ってないんです。

自分が経験したこと、感じたことを足すだけで、ぐっと伝わる台本になります。

MUSEの取扱説明書を作りました。

欲しい人は友達にシェアして、毎日何時に起きているかをコメントで教えてください。

No.2|10月25日

再生 5,577 いいね 3 コメント 54 44秒Instagramで見る

この動画、僕は1秒も編集してません。

編集したのはClaudeです。

CapCutも、Editsも、何一つ使ってません。

たった1分で動画編集が終わってしまいました。

やり方は3ステップ。

ステップ1、素材をClaudeに渡す。

撮ったままの動画で大丈夫です。

ステップ2、作りたい動画を1分【?】で送る。

例えば、おしゃれにしてって送ると、全体があったかい色になって、過去の投稿が後ろにふわっと浮かんできて、タイトルは雑誌の表紙みたいになります。

映画っぽくしてと送れば、色味がグッと暗くなって、字幕がドーンと出てきます。

ステップ3、絵コンテを見て直す。

絵コンテは動画の設計図のこと。

完成する前に中身を確認できて、直したいところも一文で伝えるだけです。

これでSNSの動画は、超簡単にオシャレに作成できます。

今回の手順をプレゼントにまとめました。

欲しい人は好きな歌をコメントで教えてください。

No.3|10月18日

再生 3,067 いいね 20 コメント 9 41秒Instagramで見る

実はこれ、AI使って5分で作りました。

使ったのはスマホの写真1枚と、AIだけ。

服を買う必要も、動画を撮る必要もないから、爆速でリールが作れちゃうんです。

やり方を3ステップで解説します。

ステップ1、自分の写真を撮る。

まずは全身の写真を1枚撮ります。

壁の前でまっすぐ立つのがコツです。

ステップ2、服の着せ替え。

ChatGPTで服を着せ替えます。

顔とポーズはそのまま、服だけ変えてとお願いして、4コーデ分の画像を作ります。

ステップ3、動画を作る。

最後に、Higgsfieldで動画にします。

Seedance 2.5を選んで、4枚の画像とこのプロンプトを入れるだけ。

そしたら、今回の冒頭みたいな動画が出来上がりました。

AIで服装を変えて、動画にする方法をまとめました。

いいねとフォローして、今一番欲しいものをコメントしたら送ります。

No.4|10月17日

再生 34,616 いいね 225 コメント 252 36秒Instagramで見るテロップ照合済み

大変なことになりました。

まずはこれを見てください。

Claudeを開いて設定。

コネクタ、カスタムコネクタを追加。

Lgramにログインして、MCP接続のページを開いたら、書いてあるURLをコピー。

名前はLgramにして、先ほどのURLを貼り付け。

認証は今すぐサインイン。

その下は自動的に登録。

追加を押せば繋がります。

あとは分析用のプロンプトを貼るだけ。

僕のアカウントで試してみたら、伸びた投稿の共通点も伸びなかった理由も全部出てきて、今後90日間のインスタ戦略もレポートにして出してくれます。

接続手順と、僕の分析プロンプトをガイドにまとめました。

欲しい人は、いいねとフォローして、好きなフルーツをコメントで教えてください。

No.5|10月16日

再生 3,335 いいね 29 コメント 36 45秒Instagramで見る

noteをゼロから始めるなら、最初の5日間だけはこう動きます。

1日目、アカウントを作る。

noteの登録はGoogleアカウントで10秒で終わります。

意外とここで止まる人が多いので、初日はここまで。

2日目、何を書くか決める。

このプロンプトをChatGPTに入力すると、伸びているテーマのnoteをまとめてくれます。

3日目、プロフィールを整える。

このプロンプトを使って、ChatGPTにプロフィールを考えてもらいます。

ついでにアイコンも作ってもらいましょう。

4日目、記事を書く。

まず、このプロンプトで、Claudeに構成を作ってもらいましょう。

その構成をそのまま渡して、次のプロンプトで3000文字程度の文章を作ってもらいます。

出てきた文章は、必ず自分の言葉に直しましょう。

5日目、公開する。

サムネは、ChatGPTにプロンプトを送って作ってもらいましょう。

ハッシュタグを設定したら、あとは公開ボタンを押すだけ。

今回紹介したプロンプトとロードマップをプレゼントします。

欲しい人はフォローして、ロードマップってコメントしてください。

No.6|10月11日

再生 7,921 いいね 62 コメント 76 44秒Instagramで見る

note記事を日本語だけで売っている人は、世界の読者を逃しているかもしれません。

使うのは、noteに出ていて海外で話題のSubstack。

有料購読だけで500万件以上あるんです。

英語なんて書けないって思いますよね。

でも大丈夫。

新しく書かなくていいんです。

やることは3つだけ。

1. 過去に書いた文章を1本選びます。

2. Claudeに貼って、海外の人にも伝わる英語にして、とお願いしましょう。

3. できた英文をSubstackに投稿。

ここで1つコツがあって、日本特有の言葉には説明して、一言伝えると、お盆みたいな言葉も、すっと伝わる英文になります。

日本特有の季節の行事や食文化は、海外の人に新鮮に感じてもらいやすいので、まずはそんな一本から試してみてください。

今回の手順を、分かりやすく資料にまとめました。

欲しい人は、いいねとフォローして、日本の好きな食べ物をコメントで教えてください。

No.7|10月2日

再生 7,646 いいね 56 コメント 110 40秒Instagramで見る

ChatGPTとCapCutで動画編集が自動化できるようになりました。

GPT Astraが出たおかげで、今月だけで少なくとも100時間以上は節約できています。

やり方をシェアするので、必ず保存して友達にシェアして教えてあげてください。

ステップ1、Computer Useをインストール。

ChatGPTを開いて、Codexに切り替えます。

プラグインからComputer Useをインストールします。

ステップ2、CapCutに素材を入れる。

素材を動画、効果音などを分けて入れましょう。

ステップ3、Codexに指示。

Codexのチャット画面で、モデルをAstraにして、プロンプトを送信します。

そうすると、CapCut内で、自動で編集が始まります。

最後に必ず自分で微調整もしましょう。

AIがもっと便利になる、MCPツール20選をまとめました。

欲しい人は好きな色をコメントしてください。

No.8|9月19日

再生 2,076 いいね 12 コメント 99 30秒Instagramで見る

実は僕、リールの台本、AI使って5分で作ってます。

AI使うだけで、今では投稿数が少なくても、定期的にバズるリールを作ることができてます。

その秘密がこの台本スキル。

冒頭、最後まで見せる構成など、伸びる型が全部入った台本を出してくれます。

しかも自分のジャンルや届けたい人に合わせて、言葉まで調整してくれます。

作るのは正直大変でした。

でも皆さんは使うだけです。

欲しい人は好きな飲み物をコメントで教えてください。

一緒にSNS伸ばしましょう。

これからも有益な情報を発信するので、フォローお願いします。

No.9|9月11日

再生 25,526 いいね 241 コメント 532 44秒Instagramで見るテロップ照合済み

これ、海外で話題の次のSNS。

日本でも気づいた人からもう始めてます。

今のSNSに疲れた人、AIで収益化を目指したい人、出遅れる前に知っておいてください。

それがSubstack。

また新しいSNSって思いますよね。

でもこれ、普通のSNSとはちょっと違うんです。

文章、写真、動画、音声を発信できて、なんと読者にメールで直接届けられる。

イメージは、noteメルマ【?】がSNSみたいな感じ。

しかも有料購読で収益化までつなげられます。

そして、ここが本題。

SubstackとAIの相性がめちゃくちゃいいんです。

なぜかというと、発信テーマを一緒に考える、記事の構成を作る、文章を読みやすくする、全部AIに手伝ってもらえます。

だから、書くのが苦手でも始めやすい、Substackを始める初心者スタートガイドを作りました。

欲しい人は、好きなお菓子をコメントで送ってください。

No.10|9月6日

再生 6,409 いいね 46 コメント 240 41秒Instagramで見る

Claudeがついに動画編集までやってくるようになりました。

こんな感じでClaudeに話しかけるだけで、動画編集が誰でもできるようになります。

しかも、無音部分をカットするだけのAI編集じゃありません。

動画の中身をちゃんと理解した上で、テイストを揃えたテロップやモーショングラフィックスを入れたり、AI動画やBGM、ナレーション、効果音までまとめて用意してくれます。

使い方はとてもシンプル。

ChatCut【?】っていうアプリを開いて、このプロンプトを渡すだけ。

あとは編集したい動画を読み込ませて、Claudeと会話しながら仕上げていきます。

専門的なスキルがなくても、話すだけで形になるので、一緒にやってみましょう。

導入用のマニュアルが欲しい人は、コメント欄に動画編集って送ってください。

AI×SNSで今すぐ使える最新の情報を発信しているので、よかったらフォローお願いします。

No.11|9月4日

再生 99,237 いいね 885 コメント 1,548 50秒Instagramで見るテロップ照合済み

noteをゼロから始めるなら、最初の5日間だけはこう動きます。

1日目、アカウントを作る。

noteの登録はGoogleアカウントで10秒で終わります。

意外とここで止まる人が多いので、初日はここまで。

2日目、何を書くか決める。

このプロンプトをChatGPTに入力すると、伸びているテーマのnoteをまとめてくれます。

3日目、プロフィールを整える。

このプロンプトを使って、ChatGPTにプロフィールを考えてもらいます。

ついでにアイコンも作ってもらいましょう。

4日目、記事を書く。

まず、このプロンプトで、Claudeに構成を作ってもらいましょう。

その構成をそのまま渡して、次のプロンプトで3000文字程度の文章を作ってもらいます。

出てきた文章は、必ず自分の言葉に直しましょう。

5日目、公開する。

サムネは、ChatGPTにプロンプトを送って、作ってもらいましょう。

ハッシュタグを設定したら、後は公開ボタンを押すだけ。

今回紹介したプロンプトと、ロードマップをプレゼントします。

欲しい人は、フォローして、「ロードマップ?」ってコメントしてください。

No.12|9月2日

再生 3,080 いいね 22 コメント 85 65秒Instagramで見る

ClaudeとObsidianを連携して、大の脳を尽くしたら【?】、やばいことになりました。

そして、さらにあるAIを組み合わせれば、無敵です。

普通のAIチャットって、会話が終わった瞬間に、今まで話した内容を全て忘れてしまう。

だから、毎回一から説明するのがストレスなんだけど、Obsidianを使えば、今まで話した情報を忘れないで、使えば使うほど知識が溜まっていきます。

やり方はとっても簡単なので、保存して友達にも教えてあげてください。

ステップ1、Obsidianの導入。

まずは、無料のObsidianを入れて、自分専用のフォルダを1つ作ります。

ステップ2、Claude CodeとObsidianの連携。

次に、Claude Codeでそのフォルダを開いて、このプロンプトを入力して、自分についての情報を答えていきます。

さらに、これまで作った台本、投稿のデータ、参考記事、思いついた企画、日々のメモなど、覚えてほしい情報をどんどん入れていきます。

これで次から毎回ゼロから説明する必要がなくなりました。

ステップ3、Claude CodeとGemini Notebookの連携。

ここであるAI、Gemini Notebookの登場です。

調べ物も、資料作りも、無料で丸っと丸投げできて、しかも、Claudeのトークンはほぼ減りません。

調べた結果を、そのままObsidianへ保存できます。

Claude Code、Obsidian、Gemini Notebookの神連携について、資料にまとめました。

欲しい人は、好きなフルーツをコメントで教えてください。