@teteai2026|テテ | 60歳でも分かるAI×在宅ワーク

数字は2026年11月1日 23時時点|v1 2026-11-02

アカウントの数字

区分け 落ちてきてる(その他)

フォロワー 1,412 / 9月1日〜11月2日のリール 22本(週2.9本)

リール開始 9月10日(1日あたりフォロワー 27人増)

再生の中央値 4,220 平均 14,695 最大 73,996 中央値÷フォロワー 2.99

勢い 0.07倍(前の1か月 2.7万 → 直近1か月 1,942)

フォロワーを超えた本数 82% コメント÷再生 1.15% いいね÷再生 0.97%

\簡単30秒で使えるAI活用を発信/  ◻︎知識ゼロ・スキルゼロでもOK ◻︎時間・お金・暮らしに自由を    ・1.5万人の本垢⇨@tete_no_kurashi ・62歳 | 団地暮らしでも在宅ワークを実現   診断と特典は下記のリンクから⇩

台本は、文字起こしに句読点と表記の直しを入れたものです。このアカウントの中で伸びた5本(「テロップ照合済み」の印)は、画面のテロップとも突き合わせています。

リール一覧

見出しを押すと並べ替えられます。行を押すとその台本に飛びます。

No.投稿日 再生いいね コメント長さ 冒頭の一言
No.110月27日8328852秒62歳、団地暮らしの私ですが、インスタが乗っ取られたかと思って、冷や汗が止まりませんでした。
No.210月26日4,026263436秒Claudeを使っていると、トークンがすぐ無くなりませんか?
No.310月25日5,6734818839秒自動でnote記事書いている人、絶対にやめてください。
No.410月21日4,743529140秒62歳、団地暮らしの私が、チャッピーで書いたnote記事で、さらにこれくらい狙えるって知ってた?
No.510月20日1,552171237秒最近流行りのClaudeですが、最初のセットアップはあまり説明されていないので、今日はわかりやすく解説します。
No.610月19日1,942296255秒はい、62歳、団地暮らし、朝活30分、楽天ルームでこれくらい作る仕組みを作っていきます。
No.710月19日7413258秒はい、62歳、団地暮らし、朝活30分、楽天ルームでこれくらい作る仕組みを作っていきます。
No.810月15日22,10018725964秒今流行りのnote記事販売。
No.910月15日1,422233664秒60歳【?】、団地暮らしの私が、noteでこれくらい作るためには、まず最初の5日間はこうします。
No.1010月14日1230068秒絶対誰にも教えないでください。
No.1110月14日2,566326855秒62歳、団地暮らし、LINEスタンプ販売の裏技、見つけちゃいました。
No.1210月13日1760042秒60代の皆さん、ChatGPTで作る画像、今本当にすごいの知ってました?
No.1310月4日13,34511522834秒60代の団地一人暮らし、朝の30分で、ChatGPTでこれだけ作っていきます。
No.149月29日2,734496559秒ずっと内緒にしてたんですけど、実は私、先月の給料はこれぐらいでした。
No.159月25日2,720275644秒今日は、動くLINE絵文字をAIで作って、このくらい作ります。
No.169月24日69,69637513138秒(話し声は入っていません。BGMと画面の文字だけの動画です)
No.179月20日27,59819612747秒(話し声は入っていません。BGMと画面の文字だけの動画です)
No.189月19日26,94737954445秒(話し声は入っていません。BGMと画面の文字だけの動画です)
No.199月18日4,4146116537秒noteを完全自動化して、1週間の給料がこのくらいだったので、そのやり方を公開します。
No.209月16日25,31631526547秒合格することができて【?】、自動のアプリを再生します【?】。
No.219月14日30,6382318552秒実は私、動画編集をAIに全部任せて、毎月このぐらい作ってます。
No.229月10日73,9969561,27868秒ずっと内緒にしてたんですけど、実は私、先月の給料はこれぐらいでした。

台本

No.1|10月27日

再生 832 いいね 8 コメント 8 52秒Instagramで見る

62歳、団地暮らしの私ですが、インスタが乗っ取られたかと思って、冷や汗が止まりませんでした。

原因は、最近出てきたこの青いマーク。

同じようにドキッとした人多いと思います。

今日は、これが何なのか、ざっくり説明しますね。

保存して一緒に確認してください。

実はこれ、インスタの会社が作った、MUSEというAIの入り口です。

押しただけでは、登録もお金もかかりません。

チャッピーとの違いは、とってもシンプル。

チャッピーは、聞いたら答えてくれる。

MUSEは、代わりに動いてくれるパートナーなんです。

例えば、「1泊15,000円で宿を探して。」とお願いすると、宿を比べて予約の手前まで進めてくれるんです。

でも、勝手に予約したり、買ったりはしません。

大事なことの前には、必ず、「これでいい?」と聞いてくれます。

基本の機能は無料で使えます。

冷や汗をかいた青いマークは、頼れるパートナーの入り口でした。

始め方は資料にまとめたので、欲しい人は好きな飲み物をコメントしてね。

DMで送ります。

No.2|10月26日

再生 4,026 いいね 26 コメント 34 36秒Instagramで見る

Claudeを使っていると、トークンがすぐ無くなりませんか?

私も毎日、もう上限?ってなってたんですが、この3つをやってから、ぐんと長持ちするようになりました。

保存して、一緒にやってみてくださいね。

1つ目は、Graphify。

ファイル同士の繋がりを地図みたいにまとめるので、Claudeが毎回、全部のファイルを読まなくて良くなります。

探す手間が減る分、トークンの節約になるんです。

2つ目は、ポニーテール【?】。

Claudeの返事の無駄を減らして、同じ作業でも使う量をグッと抑えてくれます。

3つ目は、入れなくてもすぐできるコンパクト。

やりとりが長くなったら、これを打つだけ。

これまでの会話を短くまとめ直してくれるので、その後が軽くなります。

3つまとめて入れられるように、コピペするだけの手順を資料にまとめました。

欲しい人は、好きなグラマナ【?】をコメントしてね。

No.3|10月25日

再生 5,673 いいね 48 コメント 188 39秒Instagramで見る

自動でnote記事書いている人、絶対にやめてください。

最近流行りのnote記事販売ですが、正直誰でも簡単に売れる時期はもう終了しました。

今売れている人は、もともとSNSのフォロワーが多かったり、他に集客できる場所があったり、noteのフォロワーがたくさんいる人がほとんどで、ゼロから同じように真似しても、全く売れずに時間だけ取られちゃう人が多いんです。

でも、誰でもできるあることを実践しただけで、それまで売れなかった記事が売れるようになりました。

実際に友人にも教えたら、10日くらいで旅行費作ってました。

No.4|10月21日

再生 4,743 いいね 52 コメント 91 40秒Instagramで見る

62歳、団地暮らしの私が、チャッピーで書いたnote記事で、さらにこれくらい狙えるって知ってた?

海外には、noteに似たSubstackっていうサービスがあります。

しかも、有料購読は500万件以上で、noteの約7.5倍。

しかも、やり方はめちゃくちゃ簡単だから、2ステップで解説します。

まず、noteで作った記事を、そのままチャッピーに渡します。

あとは、このプロンプトを送るだけ。

そうすると、直訳じゃない、自然な英語記事に自動で翻訳してくれるので、あとはそれをSubstackに投稿するだけで完了。

日本の文化が新鮮な外国では、noteではあまり売れてない記事が売れることもあります。

英訳用のプロンプトとSubstackを始める時の注意点を資料にまとめました。

気になる人は、行ってみたい国をコメントしてくださいね。

No.5|10月20日

再生 1,552 いいね 17 コメント 12 37秒Instagramで見る

最近流行りのClaudeですが、最初のセットアップはあまり説明されていないので、今日はわかりやすく解説します。

保存して一緒に確認してくださいね。

1つ目、Claudeに登録して、Proなどの対応プランを選ぶ。

2つ目、パソコンにClaudeのアプリを入れてコードを開く。

3つ目、メールや予定もお願いしたいなら、Gmailやカレンダーをつなぐ。

4つ目、AIが作業するための動画【?】を準備。

この3つは必要になったものだけ入れます。

最後に、CLAUDE.mdというメモを作る。

難しい言葉は使わない、投稿は短く、など、自分のお願いを書いておきます。

こうしておくと、投稿の下書きを頼むときも、毎回ゼロから説明する手間が減らせます。

設定の詳しい手順は資料にまとめたので、見たい人は自分の星座をコメントしてね。

No.6|10月19日

再生 1,942 いいね 29 コメント 62 55秒Instagramで見る

はい、62歳、団地暮らし、朝活30分、楽天ルームでこれくらい作る仕組みを作っていきます。

実は楽天ルームのお家ワーク【?】って、今、1位2位を争うくらい熱いんですが、ほとんどの人がやらないし、一度設定してしまえば積み上がっていくので、絶対に保存して最後まで見てください。

やり方は簡単。

3ステップ。

まずは楽天ルームに登録。

プロフィールを入れて、楽天アフィリエイトにも自分のルームを登録します。

次に楽天ウェブサービスを開いて、必要事項を入れて、アプリIDとアクセスキーを取得します。

この2つをChatGPTにつなぐと、自動で商品を探してくれます。

3つ目、ChatGPTにこのプロンプトを送ります。

紹介したい商品のジャンルを決めて、商品情報の取得から、候補選び【?】、紹介文作りまでまとめて進める仕組みにします。

あとは、商品の情報と文章を確認して、自分でルームに投稿。

ここまでできたら、毎朝、今日の分の紹介文作って、ご指示するだけで、自動でやってくれるようになります。

初期設定やプロンプトをこの資料にまとめたので、欲しい人は好きなお菓子をコメントしてくださいね。

DMで送ります。

No.7|10月19日

再生 741 いいね 3 コメント 2 58秒Instagramで見る

はい、62歳、団地暮らし、朝活30分、楽天ルームでこれくらい作る仕組みを作っていきます。

実は楽天ルームのお家ワーク【?】って、今1位2位を争うくらい熱いんですが、ほとんどの人がやらないし、一度設定してしまえば積み上がっていくので、絶対に保存して最後まで見てください。

やり方は簡単。

3ステップ。

まずは楽天ルームに登録。

プロフィールを入れて楽天アフィリエイトにも自分のルームを登録します。

次に楽天ウェブサービスを開いて、必要事項を入れてアプリIDとアクセスキーを取得します。

この2つを、ChatGPTに繋ぐと、自動で商品を探してくれます。

3つ目、ChatGPTにこのプロンプトを送ります。

紹介したい商品のジャンルを決めて、商品情報の取得から、候補選び【?】、紹介文作りまで、まとめて進める仕組みにします。

あとは、商品の情報と文章を確認して、自分でルームに投稿。

ここまでできたら、毎朝、今日の分の紹介文作って、ご指示するだけで、自動でやってくれるようになります。

初期設定やプロンプトをこの資料にまとめたので、欲しい人は、好きなお菓子をコメントしてくださいね。

DMで送ります。

No.8|10月15日

再生 22,100 いいね 187 コメント 259 64秒Instagramで見る

今流行りのnote記事販売。

実は、noteでこれくらい作るためには、まず最初の5日間はこうします。

1日目、アカウントを作る。

まずはnoteに登録。

最初は一気に全部しようとせず、初日はここまででOKです。

2日目、何を書くか決める。

ChatGPTにこのテーマのnote記事を検索して、URL付きで特徴をまとめてセット【?】頼みます。

実際の記事も確認しながらテーマを選びましょう。

3日目、プロフィールを整える。

このプロンプトをChatGPTに伝えて、プロフィールを考えてもらいます。

ついでに、アイコンも好きな色や雰囲気を伝えて作ってもらいましょう。

4日目、記事を書く。

まずは、このプロンプトで、ChatGPTに構成を作ってもらいます。

構成を確認したら、この流れで3000文字程度の下書きを作って送信。

出てきた文章は確認して、絶対に自分の言葉に直してください。

5日目、公開する。

記事の内容に合うサムネをChatGPTで作って、noteに設定。

サムネはすごく大事なので、見られやすいサムネを作れるプロンプトと、ここまで使ったプロンプトも資料にまとめました。

あとは、タイトルや本文を確認して、ハッシュタグをつけたら、公開ボタンを押すだけ。

資料が欲しい人は、好きな色をコメントしてください。

DMで送ります。

No.9|10月15日

再生 1,422 いいね 23 コメント 36 64秒Instagramで見る

60歳【?】、団地暮らしの私が、noteでこれくらい作るためには、まず最初の5日間はこうします。

1日目、アカウントを作る。

まずはnoteに登録。

最初は一気に全部しようとせず、初日はここまででOKです。

2日目、何を書くか決める。

ChatGPTにこのテーマのnote記事を検索して、URL付きで特徴をまとめてセット【?】頼みます。

実際の記事も確認しながらテーマを選びましょう。

3日目、プロフィールを整える。

このプロンプトをChatGPTに伝えて、プロフィールを考えてもらいます。

ついでに、アイコンも好きな色や雰囲気を伝えて作ってもらいましょう。

4日目、記事を書く。

まずは、このプロンプトで、ChatGPTに構成を作ってもらいます。

構成を確認したら、この流れで3000文字程度の下書きを作って送信。

出てきた文章は確認して、絶対に自分の言葉に直してください。

5日目、公開する。

記事の内容に合うサムネを、ChatGPTで作って、noteに設定。

サムネはすごく大事なので、見られやすいサムネを作れるプロンプトと、ここまで使ったプロンプトも資料にまとめました。

No.10|10月14日

再生 123 いいね 0 コメント 0 68秒Instagramで見る

絶対誰にも教えないでください。

実は私、先月の給料はこれぐらいでした。

前までは毎日夜までパートだったんですけど、今では1日30分note書くだけです。

最近はテレビでも取り上げられているほど話題のnoteなんですが、この9月にChatGPTが大幅アップデートされて、noteが自動化できるようになったらしいので、実際に試してみたらこのくらい作れたので、フォロワーさん限定でやり方をシェアします。

初心者の方でも分かりやすいように、3ステップで解説します。

1. ChatGPTを開く。

ブラウザからログインして、新しいチャットを開始。

ここがnote作成の作業場所。

2. 自動化ファイルをセット。

ここをタップして、SOL【?】を選択して、Proに設定。

自動化ファイルをセットして、「完了!」って送ります。

3. 質問される内容に回答。

テーマに関しての質問が3つ届くので、回答するだけで自分専用のAIが完成。

No.11|10月14日

再生 2,566 いいね 32 コメント 68 55秒Instagramで見る

62歳、団地暮らし、LINEスタンプ販売の裏技、見つけちゃいました。

今、自分で作ったLINEスタンプが売れると話題なんですが、せっかく可愛いスタンプを作っても、2600万種類以上が販売されていて、正直可愛いだけじゃ売れません。

でも今日は、まだあまり知られていない裏技、紹介しちゃいます。

それは、仕事で使うマニアックな言葉や、業界の専門用語を使ってスタンプを作ることです。

普通のスタンプだと、競合がこれくらいいるところを、マニアックな言葉で検索をかけると、競合が少ないので戦います。

例えばこれだと、美容師の接客で使うスタンプが312件【?】で付いていて、推定これくらいの売上。

やり方もすごく簡単で、専門的な仕事の単語をLINEストアで検索します。

件数が少ない用語を見つけたら、次にその用語と仕事、そしてこのプロンプトを送ったら、文言とデザインを一瞬で出してくれます。

あとは好きなデザインを選んで、このアプリで販売申請するだけ。

このアプリの使い方やプロンプトを、初心者の方でもできるように資料にまとめたので、この投稿が消される前に、昨日の夜ご飯をコメントしてくださいね。

DMで送ります。

No.12|10月13日

再生 176 いいね 0 コメント 0 42秒Instagramで見る

60代の皆さん、ChatGPTで作る画像、今本当にすごいの知ってました?

実は、写真にコマンドを送るだけで、ガラッと別物に、今日は使えるコマンドを5つ紹介。

最後が目玉です。

1つ目、この写真にスラッシュフォト、京都オータムと入れるとこうなります。

2つ目、ピーク【?】の写真2枚にスラッシュフォト、スタジオと入れるとこうなります。

結婚記念日の贈り物にもぴったり。

3つ目、お孫さんの写真にスラッシュフォト、ストーリーブックと入れるとこうなります。

4つ目。

昔の白黒写真にスラッシュフォト、Colorと入れるとこうなります。

最後が目玉。

自分の写真にスラッシュフォト、Gray Bobと入れるとこうなります。

切る前に試せます。

コピペするだけで超簡単。

コマンド集100選が欲しい人は、フォローして100とコメントしてね。

DMで送ります。

No.13|10月4日

再生 13,345 いいね 115 コメント 228 34秒Instagramで見る

60代の団地一人暮らし、朝の30分で、ChatGPTでこれだけ作っていきます。

皆さん、おはようございます。

今日は、朝ごはんを片付けて、洗濯物を干してから、朝活開始です。

PCでGPTを開いて、このプロンプトを貼って、note用の記事を書いて、と送ります。

お題、団地暮らしでよかったこと10選でいきます。

これを送るだけで、画像も本文もAIが自動でやってくれます。

それをnoteに貼って、投稿ボタンを押せば完了。

これで1本出来上がり、掃除や洗い物をしているうちに、5本ほど書き上げてくれたので、朝活はここまで。

今回使ったプロンプトとAI note自動化ガイドが欲しい人は、コメントで好きな色を教えてね。

No.14|9月29日

再生 2,734 いいね 49 コメント 65 59秒Instagramで見る

ずっと内緒にしてたんですけど、実は私、先月の給料はこれぐらいでした。

文章を書くだけで収入につながると、今テレビなどで注目されているnoteですが、最新のAIエージェントを使うと、書く作業がほぼ全自動でできるらしいので、先月早速試してみました。

パソコンが苦手な私でも、思った以上に簡単だったので、後で見返せるように保存しておいてください。

手順はたったの3ステップです。

1つ目、Claudeを使える状態にすること。

メールアドレスで登録すればOK。

ここをタップすればすぐに完了します。

2つ目、自動化ファイルを設定。

Claude Codeを開いて、自動を選択。

あとは、自動化ファイルをアップして、note自動化と入力。

例えば、時短術10選で記事書いて、と送ってみると、下調べ、目次作り、本文の叩き台まで、ほとんど手をかけずに、どんどん進めてくれました。

自動化ファイルの受け取り方法は、動画の最後に話します。

3つ目、noteに貼り付け。

出来上がった文章をnoteにコピペして、投稿ボタンを押します。

仕上がりはこんな感じ。

今回使った自動化ファイルと、note自動化ガイドブック、欲しい人は、いいねフォローして、好きな天気を送ってください。

No.15|9月25日

再生 2,720 いいね 27 コメント 56 44秒Instagramで見る

今日は、動くLINE絵文字をAIで作って、このくらい作ります。

実は、最近AIのアップデートによって、ほぼ全自動で売れる仕組みが作れちゃうんです。

しかも、絵柄作りはAIにお任せ。

隙間時間の15分で進められるので、保存して試してみてね。

まず、ChatGPTにこのプロンプトを送信。

これで動く絵文字の土台が完成。

次に、少しずつ動きの違う画像を作って、専用ツールで繋げるだけ。

手を振ったり、お辞儀したりする絵文字に。

あとは、このアプリを使って販売申請。

CM【?】の中で、審査を通れば販売スタート。

でも実は、もっと楽にする方法があります。

パソコンがある人は、Codexを使うと、画像のサイズ調整やファイル整理もまとめてお任せ、面倒な繰り返し作業を減らせます。

そして、最後が超重要。

販売エリアは日本だけでなく、タイや台湾の選択。

文字を使わず、表情で伝わる絵文字なら、海外でも使いやすい。

届けられる相手を広げるのがポイント。

作成用のプロンプトとCodexの使い方が欲しい人は、コメントで好きな絵文字を教えてね。

No.19|9月18日

再生 4,414 いいね 61 コメント 165 37秒Instagramで見る

noteを完全自動化して、1週間の給料がこのくらいだったので、そのやり方を公開します。

やり方は簡単3ステップ。

1. ChatGPTのアプリをダウンロード。

MacもWindowsもここからダウンロードできます。

スマホの方はアプリでもOK。

最後にスマホ専用のやり方をシェアします。

2. 自動化ファイルをダウンロード。

ファイルを選択して、ChatGPTにアップ。

ここをタップして、ソル【?】を選択して、Proに設定。

自動化ファイルをセットして、完了で送ります。

3. 質問に答えて、自分専用のnote作成。

これをするだけで、こんな感じで、AIが文章作成から投稿まで、全自動で量産してくれます。

今回使った自動化ファイルも入った、note自動化ガイドブックを欲しい方は、フォローしてコメントに書いているキーワードを送ってくれた方に、DMで送ります。

No.20|9月16日

再生 25,316 いいね 315 コメント 265 47秒Instagramで見る

合格することができて【?】、自動のアプリを再生します【?】。

最初は、インストールの中での追加をプレイします【?】。

このアプリを使って、お客様のメモリを連動して【?】、すべてのアプリの内容を取り入れてみてください。

私のチャンネルのリンクを見てください。

No.21|9月14日

再生 30,638 いいね 231 コメント 85 52秒Instagramで見るテロップ照合済み

実は私、動画編集をAIに全部任せて、毎月このぐらい作ってます。

しかもこれ、ChatGPTだけで簡単にできます。

今では1日30分の作業しかしてません。

その他にも、高クオリティのリール編集や、ブログ【?】みたいなYouTubeの編集もできます。

実際に試してみたら、早速これくらい作れたので、フォロワーさんにやり方シェアします。

未経験でも大丈夫なので、ぜひ保存して試してみてくださいね。

やり方は超簡単3ステップ。

1、ChatGPTのデスクトップアプリを入れる。

MacもWindowsもここから無料でダウンロードできます。

2. ChatGPTの初期設定アプリを開いて、ここをタップして、Codexを選択。

ここをタップして、フルアクセスを許可。

3. 自動編集ファイルを入れる。

このファイルを入れて、あとは参考動画と編集素材を入れるだけ。

これだけで、あとはChatGPTが自動で編集してくれます。

この自動編集ファイルとAI動画編集ガイドが欲しい人は、プロフィールのリンクから受け取れるから、フォローと保存して試してみてくださいね。

No.22|9月10日

再生 73,996 いいね 956 コメント 1,278 68秒Instagramで見るテロップ照合済み

ずっと内緒にしてたんですけど、実は私、先月の給料はこれぐらいでした。

前までは毎日夜までパートだったんですけど、今では1日30分note書くだけです。

最近はテレビでも取り上げられているほど話題のnoteなんですが、この9月にChatGPTが大幅アップデートされて、noteが自動化できるようになったらしいので、実際に試してみたらこのぐらい作れたので、フォロワーさん限定でやり方をシェアします。

初心者の方でも分かりやすいように、3ステップで解説します。

1. ChatGPTを開く。

ブラウザからログインして、新しいチャットを開始。

ここが、note作成の作業場所。

2. 自動化ファイルをセット。

ここをタップして、SOL【?】を選択して、Proに設定。

自動化ファイルをセットして、「完了」って送ります。

3. 質問される内容に回答。

テーマに関しての質問が3つ届くので、回答するだけで、自分専用のAIが完成。

この自動化ファイルが欲しい人は、フォローといいねして、「自動化」ってコメントしてくださいね。