@nao_ai57start|ナオ|57歳からのSNS×AI在宅ワーク

数字は2026年11月1日 23時時点|v1 2026-11-02

アカウントの数字

区分け 伸びてる(AIONE)

フォロワー 7,747 / 9月1日〜11月2日のリール 13本(週1.5本)

再生の中央値 3,634 平均 12,716 最大 125,178 中央値÷フォロワー 0.47

勢い 0.74倍(前の1か月 3,857 → 直近1か月 2,852)

フォロワーを超えた本数 8% コメント÷再生 0.22% いいね÷再生 0.43%

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台本は、文字起こしに句読点と表記の直しを入れたものです。このアカウントの中で伸びた1本(「テロップ照合済み」の印)は、画面のテロップとも突き合わせています。

リール一覧

見出しを押すと並べ替えられます。行を押すとその台本に飛びます。

No.投稿日 再生いいね コメント長さ 冒頭の一言
No.110月28日1,48613061秒もうそんなの嫌だ!って50代になって、心の底から叫びました。
No.210月23日2,070304864秒私、動画編集やめました。
No.310月19日4,99833214秒(話し声は入っていません。BGMと画面の文字だけの動画です)
No.410月17日1,697443838秒ChatGPTに画像とこのプロンプトを打つと、ドローン視点の画像が作れるのは、もはや常識だけど、このプロンプトを使うと、重力を無視してあなたが宙に浮く、この裏コマンドを知らないのはもったいない。
No.510月12日125,17815978秒(話し声は入っていません。BGMと画面の文字だけの動画です)
No.610月8日3,634413870秒スマホに眠っているあなたが撮った写真を、ChatGPTで加工して、Shutterstockで売らないでください。
No.79月29日4,994745283秒この女、57歳。
No.89月25日1,726283550秒ChatGPT、ついに自動で動画編集ができるAIができちゃいました。
No.99月20日3,089512278秒うまくいっている人が絶対にやっていないこと。
No.109月16日3,857705868秒ついに、ChatGPTだけで、驚くほど簡単にウェブサイトが完成します。
No.119月12日2,865512258秒裸【?】スキルゼロ、機械音痴、私にもできる今熱い、Pinterest。
No.129月4日4,21871778秒(この動画には音声が入っていません)
No.139月2日5,490472866秒14歳の中学生が、ChatGPTとGoogleマップで月300万円稼いだこの方法。

台本

No.1|10月28日

再生 1,486 いいね 13 コメント 0 61秒Instagramで見る

もうそんなの嫌だ!って50代になって、心の底から叫びました。

ずっと専業主婦をして、子育てをして、介護をして、再就職決まらなくって、このままの生活がずっと続くのが怖かった。

夫の給料だけで切り詰める生活、何を買うにもこれ買っていい?

何をやるにもこれやっていい?

全部、承諾が必要だった。

反対されればそこで終わり。

そして、介護で母を見て思いました。

数十年後、私もこうなるのかなって。

我慢して節約して、ローン払って、老後のためにお金貯めて、でも認知症になって歩くこともままならなくなったら、結局それって医療費を貯めるためだけの人生?

そんなの嫌だ。

縛られることなく、自分らしく生活したいだけ。

だから57歳でAIとSNS始めました。

今では投稿71本、フォロワーは7700人を超えました。

去年の私からは想像もできなかった。

もう昭和じゃない。

我慢終わり。

未来は変えられます。

あなたの人生の後半、何に縛られずにいきたいですか?

No.2|10月23日

再生 2,070 いいね 30 コメント 48 64秒Instagramで見る

私、動画編集やめました。

だって、いらない部分、ちびちびカットして、字幕入れて、交換【?】を入れて、編集だけで4、5時間かかってたんです。

57歳の私には、肩も目も終わる頃には、もう限界ってなってました。

でも、今は編集アプリを使わずに、AIにお願いする方法があります。

どうせまた、お高い動画生成AIなんでしょう?って思いましたよね。

いやいやいや。

実は、みんなが使っている、ChatGPTでできるんです。

それが、Codex。

Codexに、ここカットして、テロップ入れて、ここに画像を入れて、普通に声で指示するだけで、完成までの間、ずっと画面に貼り付いて、編集しなくてもいいんです。

めっちゃ楽ですよね。

他の家事とかもできちゃうし、仕上がりを見て、いいねとか、ここちょっと違うから直して、って言って直してもらう。

50代になると、スマホの小さい画面で編集するの、きついですよね。

だから、50代にこそ、やってほしい。

でも、どうやって使うの?

本当にできるの?って思いますよね。

実際の使い方、知りたい方は、

No.4|10月17日

再生 1,697 いいね 44 コメント 38 38秒Instagramで見る

ChatGPTに画像とこのプロンプトを打つと、ドローン視点の画像が作れるのは、もはや常識だけど、このプロンプトを使うと、重力を無視してあなたが宙に浮く、この裏コマンドを知らないのはもったいない。

このプロンプトを使うと、一流ファッション紙の表紙をジャックできるのは、もう当たり前だけど、このプロンプトを使うと、渋谷の巨大ビジョンで自分が飛び出すかのような、この圧倒的な画像を楽しんでほしい。

さらにこのプロンプトを使うと、スノードームに自分の世界観を閉じ込められます。

この5つはまだ序章。

そして、今行きたい場所をコメントしてくれたら、こういうコマンド、あと20個、いや30個送ります。

No.6|10月8日

再生 3,634 いいね 41 コメント 38 70秒Instagramで見る

スマホに眠っているあなたが撮った写真を、ChatGPTで加工して、Shutterstockで売らないでください。

実は、ChatGPTなど外部AIで作った画像は、Shutterstockでは投稿できません。

でも、生成AIとしてちゃんと申告すれば、販売できるサイトがあります。

それが、Adobe Stock。

まず、ただ写真をきれいにするだけじゃなくて、誰かの欲しいを意識してテーマを決めます。

私は、日本家屋、日本庭園、和室など、日本らしさをテーマにしました。

そして、ChatGPTで、ストック素材として使いやすい画像に加工。

縦型、横型、使う人の用途も考えてシリーズ化します。

あとは、Adobe Stockにアップロードして、生成AIで作ったことを申告して審査してもらいます。

実際に私もやってみました。

もちろん、出品すれば必ず審査が通るというわけではありませんが、でも、スマホに眠っていた写真から新しい可能性が作れて、これぐらいになるかもしれません。

No.7|9月29日

再生 4,994 いいね 74 コメント 52 83秒Instagramで見る

この女、57歳。

今ではAIを使い、在宅で仕事をしている。

だが、ここまでの道のりは、決して順風ではなかった。

夫の不妊先【?】から実家に戻った39歳。

子育てと親の介護の両立が始まった。

40代は、自分の時間は減り、思うように働くこともできなくなっていき、心も体もボロボロになっていった。

そして子育ても介護も終えた50歳。

働こうと仕事を探したが、就活はことごとく全滅。

そんな中、今度は膝を痛め、正座もできない。

階段の上り下りさえも、ままならなくなった。

もう、私の人生はここで終わりなのかと、失意のどん底でしかなかった。

それでも、この女は止まらなかった。

姿勢とウォーキングで膝の痛みを治し、インストラクターになり、経験のない営業代行を始めた。

そして57歳。

さらに新しく始めたのが、AIだった。

スマホを開き、苦手なパソコンに向かい、分からない事を、1つずつ覚えていった。

そして現在、今では収入の柱は7つ。

夫の収入に頼る事もなくなって、老後の心配もなくなった。

彼女が伝えたい事は、ただ一つ。

50代でも遅くない。

本当に人生は変えられる。

57歳にして、彼女の挑戦は、まだ始まったばかりだ。

No.8|9月25日

再生 1,726 いいね 28 コメント 35 50秒Instagramで見る

ChatGPT、ついに自動で動画編集ができるAIができちゃいました。

編集めっちゃ時間かかってたのに、簡単にここまで動画編集ができました。

これが、ChatCut。

カット、テロップ、AI動画生成まで、すべて自動でやってくれます。

もちろん、効果音やBGMもつけてくれる。

始め方は、3ステップ。

1、まずはChatCutを連携させる。

ChatCutと検索してログインします。

2、ChatGPTのアプリを開いてこのプロンプトを送る。

ブラウザーではできないから、アプリで必ずやるのがポイント。

あとは、GPTからCodexへの切り替えも必要です。

3、動画を投げて、編集指示を伝えるだけ。

AIの進化って、すごいですよね。

どんどん自分の時間が有効的に使える。

50代で、難しそうって言っている間に、AIを使う側の人は、どんどん楽して、時間を有効的に使っています。

今回紹介した、ChatCutのインストールの方法が欲しい方、今一番使っているAIを教えてくださいね。

No.9|9月20日

再生 3,089 いいね 51 コメント 22 78秒Instagramで見る

うまくいっている人が絶対にやっていないこと。

人生の目的は自分の才能を発見すること。

人生の仕事はそれを育てること。

人生の意味はその才能を人に与えること。

これは人の心と人生に向き合い続けたアメリカの精神科医、デイビッド・ビスコット氏の言葉。

つまり、あなたの才能は誰かのためにあるんです。

50代で、私には特別な才能なんてない。

私なんてなんて言いもできない【?】。

いやいやです。

実は50代こそすでにたくさんのものを持っているんです。

仕事をしてきた経験、女性として悩んだ経験、子育てをした経験、親の介護をした経験、失敗して立ち直った経験、これ全部誰かの役に立つかもしれない。

そして今はAIがあります。

文章を書くのが苦手でも、AIが手伝ってくれる。

デザインができなくても、AIと一緒に作れる。

自分の経験をどう仕事にしたらいいかわからなくても、AIに相談しながら形にできる。

だから、才能がない、じゃなくて、まだ自分の中にあるものを、形にできていないだけかもしれません。

自分よりもすごい人は確かにいます。

上には上がいる。

それは事実です。

でも、あなたの経験だから届く人がいる。

あなたの言葉だから救われる人がいる。

自分の中に眠っているものを出し惜しみにしないでください。

あなたがAIを使って誰かに与えられるものは何ですか?

ない、なんて答えはいりません。

絶対に何かあるはずです。

No.10|9月16日

再生 3,857 いいね 70 コメント 58 68秒Instagramで見る

ついに、ChatGPTだけで、驚くほど簡単にウェブサイトが完成します。

パパッと指示するだけで、約10分でこういうのが完成して、リンクの発行から外部への共有まで全部やってくれます。

ChatGPTに新登場したこのサイト作成ツールは、ややこしいコードや知識は一切いらないので、自分のためだけでなく、地域や勤務先、家族のためにも作ってあげることができるんです。

手順は全然難しくないんです。

まず、ChatGPTを開いて、ここの設定をワークに切り替えて、アットサイト【?】と打ち込んで、出てきた候補をポチッと選ぶだけ。

あとは、サイトに入力したい情報を打ち込めば、たった10分で、このクオリティのサイトが誕生します。

しかも、ここからがすごくって。

私は、50代からのAI副業診断というのを試しに作ってもらったんですが、これ、単なるウェブページじゃないんです。

チェック項目を選ぶだけで、専用の診断をして、入力した内容に合わせて、その人ぴったりのアドバイスを教えてくれる。

出来上がったら、その場でURLを出して、即座にネットに公開してくれるんです。

詳しい設定の手順を知りたい方と、この50代からのAI副業診断、やってみたい人はキャプションを見てくださいね。

No.11|9月12日

再生 2,865 いいね 51 コメント 22 58秒Instagramで見る

裸【?】スキルゼロ、機械音痴、私にもできる今熱い、Pinterest。

Pinterestって、やりたいことを画像で集めて、計画に活かすストック型SNSなんですが、1回投稿したものがずーっと勝手に見られ続けるので、そのまま置いておけばOKなんです。

1ヶ月これくらいになるみたいなので、実際に検証していきます。

そんな記事どうやって作るの?って私も思ったんだけど、これ、ChatGPTにお任せできるんです。

まずは、Pinterestに無料登録。

メアドだけで1分で完成します。

ここでビジネスアカウントへ切り替えてね。

どれが売られた【?】のかが分かるし、無料なのでデメリットなしです。

次にChatGPTを開いて、Pinterest用の記事を作って、と入力。

テーマは、机周りの便利グッズにします。

その後、この記事を誘導するために、画像を生成して、と送信。

Pinterest用の縦型の画像ができたら、そのままアップロード。

そして、これポイントです。

記事にリンクを入れて投稿。

1件15分くらいでできるので、間近【?】にサクッとできます。

あとは投稿してそのままでOK。

50代でもできそうですよね。

初めてでもわかる、やり方と収入につながる裏技をまとめたので、下の概要欄を見てね。

No.13|9月2日

再生 5,490 いいね 47 コメント 28 66秒Instagramで見る

14歳の中学生が、ChatGPTとGoogleマップで月300万円稼いだこの方法。

多分、ほとんどの50代はやりません。

そりゃそうです。

だって、お店に営業してホームページ15万で売るなんて、いきなりハードル高すぎる。

営業代行してる私でも飛び込み営業きついです。

でも実は、50代でもできる形に変える方法があるんです。

それは、まずは行きつけのネイルサロン、美容院、整体院、お友達のお店から始めるのがおすすめ。

ホームページないなら、AIで簡単なものを作ってみようか?

これなら言いやすいですよね。

実際に私が作った友人のネイルサロンのホームページがこれ。

まず、1件作って喜んでもらい、次にお店を紹介してもらう。

横の繋がりがありますからね。

50代には若い人にはない、人との繋がりがあります。

そこにAIを組み合わせる。

バズった方法をそのまま真似するのではなく、自分の経験や人脈を生かして、そこにAIを組み合わせる。

それが一番現実的な方法です。

実際にChatGPTでホームページを作る方法は、キャプションに載せておきます。

後で試せるように保存しておいてくださいね。

50代でもAIで現実的な収入作りを知りたい人は、プロフィール欄のリンクを見てくださいね。