AI在宅ワーク系インスタ リール比較（53アカウント）

数字は2026年11月1日 23時時点｜v1 2026-11-02

この資料について

対象は9月1日〜11月2日（直近2か月）に投稿されたリールです。一覧の73アカウントのうち、見られた53アカウントを入れています。

区分けは、再生の中央値（今どれだけ見られているか）と勢い（直近1か月÷その前の1か月）で決めています。

再生中央値が3,350回（53アカウントの下から3分の1の位置）未満を伸びてない、それ以上で勢い0.7倍未満を落ちてきてる、残りを伸びてるとしました。期間内にリールがないアカウントは投稿なしです。

平均インプレッションは本人しか見られないので、再生数で代わりにしています。

台本は、文字起こしに句読点と表記の直しを入れたものです。各アカウントの中で伸びた動画（そのアカウントの再生中央値の2倍以上、多い順に5本まで）は、画面のテロップとも突き合わせています。

左のアカウント名か、表の行を押すと、そのアカウントのリール一覧と台本に移ります。動画はInstagramの投稿をそのまま埋め込んでいます。

動画ごとに中身（何で稼ぐか・何の話か）を付け、アカウントの型・中身・当たり筋はそこから出しています。中身ごとの数字はジャンル別、同じ企画を何人が出しているかはネタ別にまとめました。

アカウント比較

見出しを押すと並べ替えられます。行を押すとそのアカウントのページに移ります。

中身・当たり筋

型53アカウント

アカウント区分け 型中身当たり筋 フォロワー1日の
増加		 本数週
あたり		 再生
中央値		再生
平均		 中央値÷
フォロワー		勢い 当たり
率		コメント
率		 いいね
率		最大
再生
ばらちゃん夫婦｜最先端のインスタ攻略@freelance__barachan｜その他伸びてる専門型SNS運用・講座 96%SNS運用・講座 3本79,341—262.969,21981,6740.871.10倍31%0.02%1.05%244,459
かめ🐢-17kgズボラ女の腸活ダイエット@dietgohan_kame｜別ジャンル（腸活）伸びてる専門型AI副業の外 100%AI副業の外 10本72,171—374.137,28970,0080.520.74倍27%0.23%1.04%466,907
テテ⌇60代のひとり暮らし@tete_no_kurashi｜その他伸びてる専門型AI副業の外 71%AI副業の外 5本・note 1本20,820—283.134,81277,4541.670.89倍79%0.15%0.90%817,616
くみ｜50代からのAI在宅ワーク@kumi_zaitaku_ai｜AIONE伸びてる日替わり型AIの使い方 25%SNS運用・講座 1本・アフィリエイト 1本11,234—80.923,46343,0812.091.96倍75%0.75%0.74%179,581
しゅが┊︎じぶん時間を増やす働き方@syuga.note｜単独伸びてる日替わり型note 57%・人柄・考え方 43%note 1本7,853—70.823,45128,8832.991.17倍100%0.43%0.88%85,976
ぺい｜ショート動画の教科書📚@pey_reelpro｜その他伸びてる専門型SNS運用・講座 100%SNS運用・講座 1本23,710—60.712,66717,7900.530.81倍17%0.79%0.96%40,225
るん｜21時帰宅でも叶う在宅ワーク@run_freelance｜その他伸びてる日替わり型物・素材を売る 33%物・素材を売る 1本17,667—182.012,50814,5660.710.95倍22%3.20%0.86%47,063
みさ｜AIで在宅ワーク@misa_freelance_life｜AIONE伸びてる日替わり型物・素材を売る 22%物・素材を売る 3本・受注・代行 2本11,720192人273.111,87263,8281.010.92倍52%1.36%0.71%618,442
みお@mio_lifework｜AIONE関連（Femlink）伸びてる専門型受注・代行 67%受注・代行 1本・LINEスタンプ・絵文字 1本9,191—60.79,25634,7941.01—50%0.02%0.08%138,689
たつき｜AI活用術を発信するパパ@tatsuki_ai_fukugyo｜AIONE伸びてる専門型YouTube・AI動画 76%YouTube・AI動画 5本・Kindle・絵本出版 1本11,261—212.36,21089,0420.551.61倍33%0.32%0.79%1,449,010
みお⌇限界保育から在宅ワーク@mio_workstyle｜AIONE関連（Femlink）伸びてる日替わり型note 40%・物・素材を売る 40%物・素材を売る 1本60,130—50.65,2017,5790.09—0%0.01%0.04%16,447
ゆみ⌇引きこもりAI在宅ワーク@yumi_ouchiwork｜その他伸びてる日替わり型物・素材を売る 17%AIの使い方 2本・note 1本3,96788人233.64,94022,7921.251.45倍57%1.15%1.24%240,802
ひろし｜AIで自動化するSNS収益術@hiro_ai_work_one｜AIONE伸びてる日替わり型AIの使い方 38%物・素材を売る 1本・LINEスタンプ・絵文字 1本6,915—131.44,85815,4510.701.28倍31%0.98%0.92%77,897
あい￤コピペで使えるAI時短術@ai_jitan_ai｜その他伸びてるAI小技型AIの使い方 60%AIの使い方 2本1,79453人51.04,14241,2012.3119.80倍60%1.40%0.78%139,975
いそっち｜AI×在宅で自由な働き方@iso_ai_insta_｜AIONE伸びてる日替わり型AIの使い方 33%物・素材を売る 4本・AIの使い方 3本8,056—303.33,98616,4200.491.55倍27%1.32%0.82%159,204
くみ｜54歳からのAI×おうちワーク@kumi_ai_fukugyo｜AIONE伸びてる日替わり型AIの使い方 36%物・素材を売る 1本・アフィリエイト 1本5,578—141.63,6546,9330.651.89倍29%1.24%1.07%29,465
ナオ｜57歳からのSNS×AI在宅ワーク@nao_ai57start｜AIONE伸びてる日替わり型人柄・考え方 38%・AIの使い方 31%人柄・考え方 1本7,747—131.43,63412,7160.470.74倍8%0.22%0.43%125,178
りんこ | AI×SNSで専業主婦卒業🎓@rinco_ai_life｜ちこ一派伸びてる日替わり型note 28%LINEスタンプ・絵文字 2本・note 1本1,666—252.83,56517,9902.141.62倍96%0.00%0.84%206,826
ゆうや｜AI×インスタの専門家@yuya_ai_fukugyo｜AIONE伸びてる日替わり型note 17%LINEスタンプ・絵文字 1本・AIの使い方 1本13,726—60.73,3506,9930.240.98倍17%0.41%0.58%23,490
きっしー|AI在宅ワーク@ki__aikatuyou｜主要3人落ちてきてる専門型note 100%note 4本43,590—131.425,29548,1010.580.10倍38%2.68%1.58%233,089
つくし｜月1海外旅行を叶えた28歳@tsukushi.10｜別ジャンル（物販）落ちてきてる専門型海外物販 100%海外物販 5本4,89879人192.123,01739,5444.700.17倍84%1.78%0.96%240,798
しょう｜現役電気工事士×AI活用@shou_ai_sns｜AIONE落ちてきてる日替わり型人柄・考え方 26%AIの使い方 2本・LINEスタンプ・絵文字 1本28,280—192.113,38720,8580.470.67倍16%0.34%0.65%129,264
みな｜50歳から始めるAI×在宅ワーク@mina_zaitaku｜AIONE落ちてきてる日替わり型Kindle・絵本出版 33%・副業まとめ・伏せた予告 33%AIの使い方 1本37,223—60.712,39864,9520.330.05倍17%0.07%0.56%332,037
みな｜昭和のオカンが教えるAIのすゝめ@mina.ai.zaitaku｜AIONE落ちてきてる日替わり型AIの使い方 38%・AI副業の外 25%物・素材を売る 1本・副業まとめ・伏せた予告 1本20,628—80.910,72014,9560.520.59倍38%1.97%1.78%27,834
おおちゃん ｜ 1日30分でAI在宅ワーク@ohchan_ai.work｜AIONE落ちてきてる日替わり型YouTube・AI動画 35%YouTube・AI動画 5本・LINEスタンプ・絵文字 2本14,355—262.910,13084,6700.710.24倍42%0.14%0.88%963,570
みな｜AI×SNSで在宅収入を叶える主婦@mina_ai_fukugyo｜AIONE落ちてきてる日替わり型物・素材を売る 39%物・素材を売る 2本・受注・代行 1本14,812—182.09,24616,1180.620.57倍22%2.05%0.72%71,649
のーつん｜50代から始めるAI×在宅ワーク@notsun_ai_zaitaku｜AIONE落ちてきてるAI小技型AIの使い方 59%AIの使い方 2本・LINEスタンプ・絵文字 1本10,398—171.98,03728,1180.770.53倍35%0.29%0.76%233,650
なほ|夜のおうちワーク@nahoyenoouchiwaku｜単独落ちてきてる日替わり型LINEスタンプ・絵文字 27%LINEスタンプ・絵文字 5本・物・素材を売る 4本13,018—444.97,33446,9910.560.34倍30%1.18%0.72%963,578
ちこる@40代でも出来るAI@chicoru_ai.life｜主要3人／ちこ一派落ちてきてる日替わり型note 31%note 2本・物・素材を売る 1本14,091—424.77,22113,4700.510.51倍21%2.20%1.24%108,390
さと|50代からのSNS×AI在宅ワーク@sato_ai_work｜AIONE落ちてきてる日替わり型人柄・考え方 41%人柄・考え方 3本・note 1本16,997—171.96,46715,3890.380.50倍29%1.54%1.71%65,180
じん｜AI×SNSで叶える理想の暮らし@jin_ai_sns｜単独落ちてきてる日替わり型note 33%・AIの使い方 33%・SNS運用・講座 25%note 2本・SNS運用・講座 1本3,604—121.35,99316,5861.660.63倍58%1.53%0.81%99,237
あや｜AI×SNSで理想を叶えるﾌﾘｰﾗﾝｽ@aya_sns_ai_｜AIONE落ちてきてる日替わり型note 23%物・素材を売る 1本・LINEスタンプ・絵文字 1本5,177—131.45,56220,3141.070.35倍62%2.53%1.03%108,740
ナリ | AI活用して脱サラした人@nari.ai_man｜note似落ちてきてる日替わり型note 37%note 2本・アフィリエイト 2本1,90440人274.04,67111,4072.450.60倍89%1.44%0.98%128,515
すみっち ｜ 30歳現役エンジニアのAIワーク@smitch_ai_works｜AIONE落ちてきてる日替わり型AIの使い方 32%LINEスタンプ・絵文字 2本・AIの使い方 2本18,460—252.84,48810,1320.240.47倍8%0.90%0.72%67,470
テテ | 60歳でも分かるAI×在宅ワーク@teteai2026｜その他落ちてきてる日替わり型note 41%note 3本・SNS運用・講座 2本1,41227人222.94,22014,6952.990.07倍82%1.15%0.97%73,996
だいじ ｜ 40代のAI副業戦略@daiji_ai_life｜AIONE伸びてない日替わり型AIの使い方 32%物・素材を売る 3本・YouTube・AI動画 1本8,268—313.52,8703,9800.351.71倍6%1.28%1.27%17,297
なこ｜AIのある暮らし@naco_insta_ai｜ちこ一派伸びてない日替わり型AIの使い方 25%・診断・占い 25%診断・占い 2本・AIの使い方 1本833—161.82,6947,7413.230.88倍75%0.57%1.45%69,608
こう@kou_ai.in_sta｜ちこ一派伸びてない日替わり型AIの使い方 33%・診断・占い 28%AIの使い方 2本・診断・占い 2本504—182.02,4547,0894.872.32倍89%0.87%0.77%41,774
みや｜40代からのやさしいAI@miya_ai_life｜ちこ一派伸びてない専門型診断・占い 60%診断・占い 2本76—101.12,3162,69530.480.57倍100%1.32%0.87%6,209
かな|AI在宅ワーク@kanachan.note｜単独伸びてない専門型note 98%note 9本・AIの使い方 1本1,91735人405.12,2768,7851.190.94倍52%1.40%0.99%96,803
みぽりん先生★スマホ×AI 賢く時短で稼ぐ術@miporin_aiai｜AIONE伸びてないAI小技型AIの使い方 50%AIの使い方 3本・AIネタ 1本6,946—222.52,04211,8600.290.91倍18%0.11%0.30%177,805
なぎさ| AIをママの相棒に@nagisa.ai_days｜ちこ一派伸びてない日替わり型AIの使い方 27%診断・占い 3本・受注・代行 1本793—222.51,97241,0022.490.61倍95%0.04%0.56%811,936
ゆかり｜50代のAIライフ@yukari.ai.ai.life｜ちこ一派伸びてないAI小技型AIの使い方 60%AIの使い方 2本・物・素材を売る 1本423—151.71,70922,3124.040.81倍100%0.27%0.59%281,261
まさ｜40代からでも出来るAI副業術@40_ai_masa｜AIONE伸びてないAI小技型AIの使い方 54%AIの使い方 10本4,428—262.91,70027,9830.380.29倍38%0.01%0.31%221,809
みち ｜ 60歳×AI在宅ワーク@michi.ai.zaitaku｜AIONE伸びてないAI小技型AIの使い方 50%AIの使い方 3本・副業まとめ・伏せた予告 2本2,835—222.51,4146,6940.500.70倍32%0.07%0.35%103,920
たろさ┊ゼロから始めるAI活用術@tarosa.ai.kurasi｜ちこ一派伸びてない日替わり型note 25%・LINEスタンプ・絵文字 25%・AIの使い方 25%LINEスタンプ・絵文字 1本52—40.41,1901,53422.880.26倍100%0.08%2.88%3,571
りく@SNS×AI攻略@riku_ai_sns_strategy｜note似伸びてない日替わり型AIの使い方 43%AIの使い方 2本・診断・占い 2本10,269—515.79721,2340.090.80倍0%0.37%0.46%5,258
らっこ｜note×AIで海外FIRE達成した29歳@rakko_insta_note｜外し事例伸びてない専門型note 81%note 5本1,566—212.39351,5270.601.01倍24%1.44%1.32%7,611
のり | AIで暮らしにゆとりを@nori_ai_lifestyle｜ちこ一派伸びてない日替わり型AIの使い方 29%診断・占い 2本・物・素材を売る 1本312—171.99256,3592.960.26倍94%0.01%0.68%56,742
ハル｜AIが稼いでくれる暮らし@haru_ai_kurashi｜外し事例伸びてない日替わり型AIの使い方 39%・note 26%AIの使い方 4本・note 2本2709人235.28002,3572.960.20倍78%1.54%0.81%19,313
まなぴ｜会社員ママのSNS福業@manapy.sub.work｜ちこ一派伸びてない日替わり型副業まとめ・伏せた予告 33%アフィリエイト 1本・副業まとめ・伏せた予告 1本706人95.45449027.77—100%1.06%1.59%1,975
もか｜初心者でもAIを味方に@moca_ai_insta｜ちこ一派伸びてない日替わり型AIの使い方 38%AIの使い方 3本・診断・占い 2本564—212.336368,3060.640.22倍43%0.11%0.91%1,410,019
ちこAI｜40代からのAI活用@chico_ai_marke｜ちこ一派投稿なし———334—00.0000.00—0%0.00%0.00%0

数字の見方

1日の増加　期間内に始めたアカウントだけ、今のフォロワー数を開始からの日数で割ったもの。それより前からあるアカウントは、過去のフォロワー数が取れないので出していません。

本数・週あたり　期間内のリールの本数。ライブアーカイブは除いています。

再生中央値　本数の真ん中の再生数。1本のバズに引っぱられないので、区分けにはこちらを使います。

中央値÷フォロワー　1を超えると、フォロワーの外まで届いています。ただしフォロワーが少ないアカウントは大きく出ます。

勢い　直近1か月の再生中央値÷その前の1か月。直近の投稿はまだ伸びている途中なので、少し低めに出ます。

当たり率　再生がフォロワー数を超えた本数の割合。

コメント率　コメントの合計÷再生の合計。このジャンルはコメントで特典を配る導線が多いので、見込み客の反応の目安になります。

型　専門型は1つの中身が投稿の60%以上（AIの使い方を除く）、AI小技型はAIの使い方が45%以上、日替わり型はそれ以外（毎回ちがう稼ぎ方を紹介する）。

中身　投稿の25%以上を占める中身（3つまで）。どれも25%に届かない日替わり型は、一番多いものを1つ出しています。数字は投稿に占める割合。

当たり筋　そのアカウントの再生中央値の2倍以上に伸びた動画の中身（多い順に2つ）。数字は本数。

見られなかったアカウント（20件）

@rinka_snslife_（主要3人）　https://www.instagram.com/rinka_snslife_/　アカウントが削除されています

@pino_aisensei（単独）　https://www.instagram.com/pino_aisensei/　アカウントが削除されています

@chico_insta.life（ちこ一派）　https://www.instagram.com/chico_insta.life/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@haru_buzz.marke（ちこ一派）　https://www.instagram.com/haru_buzz.marke/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@rinco_life_work（ちこ一派）　https://www.instagram.com/rinco_life_work/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@rinco_in_sta（ちこ一派）　https://www.instagram.com/rinco_in_sta/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@yuki_ai.life（ちこ一派）　https://www.instagram.com/yuki_ai.life/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@runa_ai_life（ちこ一派）　https://www.instagram.com/runa_ai_life/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@manapy_ai_insta（ちこ一派）　https://www.instagram.com/manapy_ai_insta/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@nari_ai.insta（ちこ一派）　https://www.instagram.com/nari_ai.insta/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@nanami.insta.ai.7（ちこ一派）　https://www.instagram.com/nanami.insta.ai.7/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@miwo_insta（ちこ一派）　https://www.instagram.com/miwo_insta/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@ichi__insta.ai（ちこ一派）　https://www.instagram.com/ichi__insta.ai/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@masa_aiworks（ちこ一派）　https://www.instagram.com/masa_aiworks/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@komin_ai.insta（ちこ一派）　https://www.instagram.com/komin_ai.insta/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@rin_ai_insta.work（ちこ一派）　https://www.instagram.com/rin_ai_insta.work/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@soyo_ai_life（ちこ一派）　https://www.instagram.com/soyo_ai_life/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@sakey_ai_life（ちこ一派）　https://www.instagram.com/sakey_ai_life/　ログインしている人にしか見えないアカウントで、今回の取り方では取れませんでした

@mion.ai.mama（AIONE）　https://www.instagram.com/mion.ai.mama/　アカウントが削除されています

@miio_freelance（AIONE関連（Femlink））　https://www.instagram.com/miio_freelance/　アカウントが削除されています